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各位对神经衰弱有什么治疗方法吗
神经衰弱好多年了
被搞的没休息好过
之前也吃过中药,但是没什么效果
平常中午不睡,下午就跟要死一样
每晚都是很累,可是却睡不着
有一点声音精神都会崩的很紧,更不用说是跟打鼾的人在一个宿舍了
每年只有回家的那几天才是睡的安心,安稳的。
每次夜里听着鼾声,都想找个高的楼跳下去
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试试文拉法辛和舒肝解郁胶囊
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想办法一个人睡
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1 自己住
2 換宿舍
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2020-10-11 18:08
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森田疗法,流程自己去网上看,对神经衰弱效果不错
过程中考虑考虑什么叫顺其自然,为所当为
能去医院别在这种网上问啊
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找个女朋友试试
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想办法自己住,然后让自己忙起来,还有戒一段时间H
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康复科可以看一下。或者心理精神科看一下。严重的话,可能需要服药。音乐疗法啥的整一整,放松放松,泡个热水澡
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虚劳失眠用酸枣仁汤,睡前2小时喝。
或者大剂量太子参,30克打底,如果吃了没用那证明你这不是神经衰弱。
PS:酸枣仁一斤低于150都是假的。
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回 4楼(道纪) 的帖子
突然想到豫章书院
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冥想,超能锻炼专注力
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你什么身份,学生还是社畜,几岁
撸的多不多,饮食一般吃什么,居住环境怎么样
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让自己忙碌起来,转移注意力
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回 4楼(道纪) 的帖子
医院的医生都是叫我放宽心态放宽心态,
还不如去地方小诊所,然后诊所的就开水药给我了,
感觉医生没啥乱用,也可能是小地方医生不行
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回 8楼(韩大狗) 的帖子
这个要自己煲吗?宿舍不太方便搞
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回 11楼(千年之夏) 的帖子
撸的不算多吧,一周两三次这样
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上个月神经衰弱最严重的时期,导致植物神经紊乱,失眠心慌早醒,现在已经恢复的差不多了。
只能说 ,休息很重要,少看手机和电脑屏幕,蓝光会刺激你视觉神经。作息一定要规律,早睡。吃的清淡一点,少油少盐。可以服用一些维生素B,如果也有植物神经紊乱的话吃点谷维素。最主要的还是多休息,别熬夜
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回 3楼(Leader Three) 的帖子
自己住的话。。没钱时主要的
而且我之前就换过一次了,辅导员还是不情愿给我换的,谁知道换了个更那啥的。
而且当时也只有这个有空位了
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换个好点的环境最重要
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讲真除了安定,真的只能心病还需心药医了
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参汤
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搬出去住吧,大学时也是宿舍有人打鼾跟家里说了就同意了
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回 9楼(1hanp36) 的帖子
啧...这个对神经衰弱是现有成熟的的疗法里效果最好的啊
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你这个情况必须要搬出去住
校外的学生公寓找个单间
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